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Categories: 顔のむくみ

太るというと、体重ばかりが気になるかもしれませんが、カラダはそれほど太っていなくても、顔が太っていることもあります。フェイスリンパマッサージは、そんな顔太りを解消することができるマッサージです。

フェイスリンパマッサージで定期的に老廃物を流してあげることで、すっきりしたフェイスラインになることができます。

血中や細胞の老廃物はリンパ節に運ばれるため、老廃物を流すにはリンパの流れに沿って行うのが効果的です。また、そのままマッサージをすると、摩擦で顔の皮膚を傷めてしまいますから注意が必要です。なるべくマッサージクリームやオイルで滑りをよくして行うようにしましょう。

まず額を両手でプッシュしながら内側から外側に流してあげます。口の周りは、口角の横から鼻の下、アゴと、くの字を書くように流します。そしてフェイスラインも下から持ち上げるように手のひらで包むようにアゴから耳の下へ流しましょう。目の周りは、こめかみを軽くプッシュしつつ、外回りに流していくと良いです。

顔にはたくさんの表情筋があります。ですが、疲れがたまってくると、表情筋はやわらかさを失って、凝り固まってきてしまいます。そうすると、お肌にもうれしくない老廃物がどんどん顔に溜まっていってしまいます。

また、食生活を見直してみて、塩分の摂取量が多い人は、それがむくみの原因にもなります。塩分が多いと、血中の塩分濃度が高くなるために、それを薄めようとして水分を取り込んでしまいます。

塩分は水分をためこんでしまう性質がありますから、美容のためといってたくさんの水分を摂取しているひとでも、塩分によって単にむくみの原因になってしまっていることもあります。

その場合には、カリウムの摂取が必要です。キュウリなどの野菜を食べたり、利尿作用のあるお茶を飲むのも効果的です。

朝にやけに顔がむくむという人は、枕が低すぎることを疑ってみるのも良いです。寝ている間は重力によってカラダの水分が分散されるので、普段気にならないむくみが顔に来ることもあります。


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